Come fare la spesa con 50 euro a settimana

Sono passati 5 anni da quando ho pubblicato questa guida molto utile a tanti miei utenti ma i tempi sono cambiati e ho pensato fosse necessaria una revisione e un aggiornamento. Oggi fare la spesa con 50 euro a settimana può sembrare quasi un titolo acchiappaclic ma posso assicurarti che è possibile. Dimentica, però, di comprare le stesse quantità che avresti comprato fino a 18 mesi fa, o ancora meglio, fino a febbraio 2020. Ora tutto è cambiato, anche per la spesa settimanale ma si può ancora riuscire a portare a casa un assortimento dignitoso per la dispensa per 7 giorni.

Come fare la spesa settimanale con 50 euro, i miei consigli

Per questa versione della guida su come fare la spesa con 50 euro a settimana parto, come spesso accade per i miei post, dall’esperienza personale. Dopo una bellissima estate all’estero, sono tornato in Italia in una nuova casa, con costi più elevati ma tanto entusiasmo e mi son detto: “quali saranno le mie uscite settimanali in una settimana tipo?” Ho preso carta e penna e ho fatto due prospetti differenti: il primo a basso impatto calorico e con poca vita sociale, il secondo aumentando tutte le spese del 50%. Mi son detto che, come sempre, l’esperienza di vita reale (e le conseguenti spese tipo in una settimana) si sarebbero collocate nel mezzo. E così è stato! Escludendo le spese per le uscite con amici e altro e limitando l’analisi alle spese per la casa l’obiettivo dei 50 euro a settimana è stato perfettamente centrato!

Per facilitare la buona riuscita di questo proposito ho voluto dividere la spesa in sei parti:

1. gli acquisti per la colazione,
2. la spesa per il pranzo,
3. gli acquisti per la merenda e lo spuntino,
4. la spesa per la cena,
5. la sezione relativa all’igiene della casa,
6. gli acquisti di prodotti per l’igiene personale.

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Partiamo con la nostra lista della spesa settimanale con 50 euro dalla colazione.

Per fare colazione con estrema facilità per tutta la settimana ci serviranno due confezioni di latte da un litro (prezzo medio 1,15€ al litro), un pacco di biscotti da 350-400 grammi, anche di una buona marca, al costo di circa 3 €. A questi aggiungiamo anche due pacchi da 250 grammi di caffè di buona marca al prezzo totale di 5€.
In alternativa ai biscotti si possono comprare fette biscottate (confezione maxi da 2,50 che dura almeno 3 settimane) e marmellata di medio valore (2,50€ che dura almeno 2 settimane).
Un’alternativa al latte e caffè mattutino (probabilmente anche più salutare di questi) può essere lo yogurt, meglio se bio e magro. Io compro spesso la confezione da 500 grammi (se so che lo mangio entro 3/4 giorni). Il costo è mediamente di 2€. Nel caso del nostro esempio, ce ne vogliono, dunque, 2 a settimana.

Andando a combinare un po’ tutte le varie opzioni proposte voglio arrivare a dire che la nostra spesa settimanale relativa alla colazione arriva a costare in media 10/11 € (2,30€ per il latte, 3€ per i biscotti e 5 per il caffè). La spesa per il caffè sarà, tra l’altro, utile anche per il momento della merenda o dello spuntino. Ad esempio, un caffè in casa con gli amici il sabato o la domenica pomeriggio o, se vivete da soli e non lavorate, un caffè nel pomeriggio prima di andare in palestra o di uscire la sera con gli amici. Per accompagnare il caffè a merenda o per offrire anche qualcos’altro agli ospiti credo che un pacco di merendine al costo di 2 €, una bottiglia di succo di frutta e del the o delle tisane in bustina siano delle ottime alternative che dureranno di certo anche più di una settimana in casa. In tutto per tutti questi prodotti ecco che andremo a spendere 5/6 €. In questa maniera abbiamo speso in tutto 17 € per gli acquisti relativi alla colazione e allo spuntino o merenda.

Per quanto riguarda il pranzo o la cena ci sono sicuramente degli alimenti intercambiabili cioè che vanno certamente bene per entrambi i momenti. Acquisterei, innanzitutto, due pacchi di pasta da mezzo chilo di buona marca. Il costo dovrebbe aggirarsi intorno a 1,20 € a pezzo. Andando avanti proseguirei comprando sicuramente una confezione di pesto, una confezione di formaggio grattugiato e una bottiglia di salsa per poter fare il sugo al pomodoro. Acquisterei anche, a questo punto, della pancetta affumicata, o molto meglio del guanciale, e 6 uova. Per tutti questi acquisti che ti ho appena elencato calcolo una spesa complessiva di circa 10€.
Per cena o per il pranzo è certamente utile l’acquisto di una forma da mezzo chilo di pane. Da valutare poi se comprare dell’affettato, ad esempio, un etto di prosciutto cotto e un etto di prosciutto crudo e una piccola forma di formaggio, ad esempio, del provolone dolce. Per questi quattro acquisti valuto una spesa di circa 10 €. In alternativa, con lo stesso esborso puoi valutare di acquistare mezzo chilo di salsiccia luganega e mezzo chilo di petti di pollo.
Sono rimasti nelle nostre tasche ancora €15 con questi soldi possiamo fare ancora tantissimi acquisti. Innanzitutto un po’ di frutta e un po’ di verdura. Ad esempio, un chilo di mele o un chilo di banane o di arance (in inverno). E poi un’insalata e sicuramente degli ortaggi (come zucchina, broccolo siciliano o romanesco, cavolo, melanzane) per pranzo o per cena. Per fare questi acquisti dovremmo spendere circa 8€.

Con gli 8 € rimanenti andrai ad acquistare dei beni utili per l’igiene della casa e altri per l’igiene personale. Per nostra fortuna stiamo parlando di prodotti che si acquistano all’occorrenza e che pertanto non dobbiamo comprare ogni settimana. Faccio un elenco (spero il più completo possibile) per capire poi cosa comprare di volta in volta ogni settimana.

• spray deodorante (costo medio 2,50€)
• saponette solide per lavare mani e viso (costo medio 1,50€)
• confezione shampoo da 225ml (acquistabile a 2€ mediamente)
• docciaschiuma da 500ml (costo 2€ circa)
• dentifricio (pacco da 3 pezzi formato convenienza costo 2,50€ circa)
• spazzolino (pacco da 3 pezzi formato convenienza costo medio 3,50€)
• carta igienica (costo 4€ durata media un mese)
• sgrassatore bagno (costo 2,50€)
• prodotto gel pulizia wc (2€)
• detersivo pavimenti (1,50€ circa)
• detersivo piatti (4€ confezione convenienza da 3 pezzi)
• spugne per lavaggio piatti e stoviglie (2 pezzi 1,50€)
• lavasciuga (3€)

 

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Ecco adesso di seguito la lista completa con il nostro scontrino virtuale in cui ti dimostro come saper fare una spesa settimanale con 50 euro.

acquus

• 2 confezioni di latte (prezzo totale 2,30 €)
• un pacco di biscotti da 350 grammi (prezzo 3 €)
• 2 confezioni da 250 grammi l’una di caffè (costo totale 5 €)
• un pacco di merendine (costo 2 €)
• una bottiglia di succo di frutta (costo 1€)
• una confezione di the in bustina (spesa 2 €)
• 2 pacchi da 500 grammi di pasta (costo totale 2,40 €)
• una confezione di pesto genovese (2,00 €)
• una bottiglia di salsa (costo 0,90 €)
• una confezione da 100 grammi di grana grattugiato (1,70 €)
• una confezione di pancetta affumicata (2 €)
• una confezione da 6 uova (2 €)
• 1/2 kg di pane (costo 1,50 €)
• affettato e formaggi oppure luganega e petti di pollo (8,50 €)
• frutta e verdura (costo totale 8€)
• acquisti igiene personale e casa da fare a giro tra gli articoli della lista precedente (5,70€)

 

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Come noterai per alcuni di questi prodotti che ti ho suggerito di inserire nella tua lista della spesa settimanale con 50 euro ci sono alcuni prodotti non estremamente necessari come quelli per lo spuntino e la merenda e altri che durano oltre una settimana come i detersivi, i deodoranti, la pasta o il caffè. Chiaramente nelle settimane successive si andrà a variare la spesa settimanale con il budget di 50 euro inserendo nuovi prodotti in luogo di altri. Ad esempio, si può sostituire il caffè con l’olio (visto che 500 grammi di caffè dovrebbero durare nella casa di un single anche oltre 3 settimane). E ancora, al posto del deodorante spray ecco l’acquisto del dentifricio o dello spazzolino. E così via. Ogni settimana andrai a rimodulare la tua spesa settimanale in base alle esigenze di casa. E non dimenticare le offerte! Puoi risparmiare anche il 25% dell’importo totale della tua spesa settimanale per la casa se riuscirai ad acquistare prodotti in offerta.

Addirittura potresti permetterti il lusso di comprare tranquillamente ogni mese qualcosina per te. Magari quella borsa che avevi visto in vetrina, o quelle cuffie che ti piacciono tanto ma che speri di trovare in offerta su Amazon! Insomma, dipende solo da te. E a proposito di consigli per gli acquisti con un budget prestabilito ti consiglio un mio approfondimento in cui ti suggerisco tutto quello che puoi comprare di veramente utile su internet e non solo spendendo meno di 50 euro.